四號公園中醫

**新聞內容來自網路轉貼~體力疲勞 體力疲勞主要是身體勞累所導致，最有效的方式就 是睡覺。食療以健脾調肝為主，兼以補腎，食材可 選用人參、柴胡、白朮、黃、鹿肉等。藥膳可選用 內含人參、當歸、陳皮、白術、黃、薏苡仁、粳米 的補中益氣粥。 埋穴減重內湖過敏

~~新聞內容來自朋友分享~~中醫治療子宮肌瘤 是以活血化淤，散結消症為主要目地，以次來達到止血、消瘤、恢復元氣的目的。 l.氣滯型：肌瘤比較柔軟、用手可以觸磨到並能來回移動。月經量少、痛經、且往往延後。小腹部偶爾有痛感，白帶多、胸悶不舒、小便不多。治療方法多以行氣導滯，活血消癥之用。 埋線減重內湖過敏

~~新聞內容來自朋友分享~~中醫治療子宮肌瘤 是以活血化淤，散結消症為主要目地，以次來達到止血、消瘤、恢復元氣的目的。 l.氣滯型：肌瘤比較柔軟、用手可以觸磨到並能來回移動。月經量少、痛經、且往往延後。小腹部偶爾有痛感，白帶多、胸悶不舒、小便不多。治療方法多以行氣導滯，活血消癥之用。 埋線減重內湖過敏

~~新聞內容來自網路分享~~疲勞現象的出現原因 疲勞現象的出現，與五臟的失調有密切的關係。人 的整個生命活動，全賴於「元氣」，元氣稟賦于先 天而滋養於後天，是人體能量的源泉，與不同的臟 器結合就產生不同的功用，所以元氣虛弱，就會使 人體的各個功能處於低迷抑制狀態，也就構成了產 生疲勞的根本原因。 有效根治辦法，還是要請合格專業的中醫師診斷後， 依照個人體質的不同，酌予調理。 過敏耳鳴

**新聞內容來自網路轉貼~中醫治療咳嗽 中醫藥系統治療療效都很不錯，不僅可以 控制症狀，治癒咳嗽，亦可以調整身體的 各個方面，標本共治。 永和過敏便祕

~~新聞內容來自網路分享~~病態疲勞 病態疲勞則是因病引起的不適症狀，因不同症狀產 生的疲勞現象各有所不同，應在不適時立即就醫， 以防治病情惡化；藥膳食療建議用以人參、甘草、 當歸、陳皮、靈芝為主要食材的八珍雞。 減重埋線減重

**新聞內容來自網路轉貼~黑芝麻粥材料 黑芝麻25克、粳米50克。作法：黑 芝麻炒熟研末備用，粳米洗淨與黑芝麻入鍋同煮， 旺火煮沸後，改用文火煮至成粥。功效：補益肝腎 ，滋養五臟。中老年體質虛弱者選用，可預防早衰。 頻尿異位性皮膚炎

**新聞內容來自網路轉貼~當歸生薑羊肉湯材料 羊肉1斤，紅棗10粒，當歸 4錢，薑1兩，黨參4錢，陳皮1片，北耆5錢。作法 ：紅棗去核，羊肉切大塊，川燙（川燙時可加少許 酒和薑），鍋中注入8分滿水，放入陳皮，水開後 ，放入所有材料，以大火煮20分鐘，轉至小火煮3 小時40分鐘即可。功效：抗寒。高血壓埋穴減重

**新聞內容來自網路轉貼~山藥百合大棗粥材料 山藥90克，百合40克，薏 仁30克、大棗15枚及適量的米。作法：將山藥、 百合、大棗、薏仁、大米洗淨後熬煮成粥。每日 可做2次服用。功效：山藥具備補脾和胃之功能； 百合清熱潤燥；大棗、薏仁健脾和胃。這些食材 皆具有滋陰養胃之作用。 減重中醫豐胸

~~新聞內容來自網路分享~~飲食方面養生 1、忌辛辣燒烤、燥熱之食物。例：蔥、蒜、辣椒、生薑、 花椒、炒花生。 2、養肺潤腸食物多吃。例：蓮藕、白木耳、銀杏、蓮子、 蜂蜜、杏仁等。 3、吃「果」不吃瓜。在秋季有“秋瓜不肚”的說法，因為 瓜類多屬陰寒性質，多吃會傷脾胃，因此應少食。建議可 以吃蘋果、梨、葡萄等水果。 不孕症耳鳴

**新聞內容來自網路轉貼~生活起居養生 1、早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。 2、最好在10點之前睡眠，皮膚會變的光滑和水濕。 3、培養樂觀心情，保持神志安寧。 4、養成每週運動的好習慣，每次運動時間少則三十分鐘。 中醫埋穴內湖失眠

~~新聞內容來自朋友分享~~身心疲勞 中醫改善、預防有良方 現代人工作壓力大，伴隨著日積月累體力上的勞動和運動等，造成身體過度疲勞，加上生活節奏的加快和時間效率觀念的增強，現代人更多的是體力疲勞、心理疲勞和病態疲勞。 配合中醫調理可預防及消除疲勞，不妨一試。 體力疲勞主要是身體勞累所導致，最有效的方式就是睡覺。食療以健脾調肝為主，兼以補腎，食材可選用人參、柴胡、白朮、黃、鹿肉等。 藥膳可選用內含人參、當歸、陳皮、白術、黃、薏苡仁、粳米的補中益氣粥。 心裡疲勞顧名思義即是心思憂慮，可藉柔和輕音樂來沉澱心靈；食療以舒肝益腎為主，兼以補肝，食材可用當歸、柴胡、大棗、甘草等皆可；藥膳採用甘草、浮小麥、大棗、粳米煮成的甘麥大棗粥。 病態疲勞則是因病引起的不適症狀，因不同症狀產生的疲勞現象各有所不同，應在不適時立即就醫，以防治病情惡化；藥膳食療建議用以人參、甘草、當歸、陳皮、靈芝為主要食材的八珍雞。 疲勞現象的出現，與五臟的失調有密切的關係。人的整個生命活動，全賴於「元氣」，元氣稟賦于先天而滋養於後天，是人體能量的源泉，與不同的臟器結合就產生不同的功用，所以元氣虛弱，就會使人體的各個功能處於低迷抑制狀態，也就構成了產生疲勞的根本原因。 有效根治辦法，還是要請合格專業的中醫師診斷後，依照個人體質的不同，酌予調理。 （作者為永安健康中醫中醫師）耳鳴內湖失眠

~~新聞內容來自朋友分享~~身心疲勞 中醫改善、預防有良方 現代人工作壓力大，伴隨著日積月累體力上的勞動和運動等，造成身體過度疲勞，加上生活節奏的加快和時間效率觀念的增強，現代人更多的是體力疲勞、心理疲勞和病態疲勞。 配合中醫調理可預防及消除疲勞，不妨一試。 體力疲勞主要是身體勞累所導致，最有效的方式就是睡覺。食療以健脾調肝為主，兼以補腎，食材可選用人參、柴胡、白朮、黃、鹿肉等。 藥膳可選用內含人參、當歸、陳皮、白術、黃、薏苡仁、粳米的補中益氣粥。 心裡疲勞顧名思義即是心思憂慮，可藉柔和輕音樂來沉澱心靈；食療以舒肝益腎為主，兼以補肝，食材可用當歸、柴胡、大棗、甘草等皆可；藥膳採用甘草、浮小麥、大棗、粳米煮成的甘麥大棗粥。 病態疲勞則是因病引起的不適症狀，因不同症狀產生的疲勞現象各有所不同，應在不適時立即就醫，以防治病情惡化；藥膳食療建議用以人參、甘草、當歸、陳皮、靈芝為主要食材的八珍雞。 疲勞現象的出現，與五臟的失調有密切的關係。人的整個生命活動，全賴於「元氣」，元氣稟賦于先天而滋養於後天，是人體能量的源泉，與不同的臟器結合就產生不同的功用，所以元氣虛弱，就會使人體的各個功能處於低迷抑制狀態，也就構成了產生疲勞的根本原因。 有效根治辦法，還是要請合格專業的中醫師診斷後，依照個人體質的不同，酌予調理。 （作者為永安健康中醫中醫師）耳鳴內湖失眠

**新聞內容來自網路轉貼~月經不調可從中醫調養 月經不調是指月經週期、血量、血色、經質等某一方面超過正常範圍所出現的症候，表現為月經提前、月經延遲、月經不準時、月經過多或過少等。 醫治療月經不調是以月經週期和出血的改變為主，結合月經的顏色、質地及全身症狀，從寒、熱、虛、實四個方面辨證治療。 中醫應對方法：補腎，還是補腎。以調理氣血、補腎、扶脾、疏肝之異、調理氣血為原則。病在氣者，當以治氣為主，佐以養血活血；病在血者，則以治血為主，佐以補所阡氣。“經水出諸腎”，故調經之本在腎。且適當照顧平時與經期不同時間和不同年齡等。 異位性皮膚炎內湖長高

~~新聞內容來自網路分享~~潤肺食療養生 1、麥冬菊花茶：麥冬10克，杭白菊5克，開水沖泡。養陰潤 肺，清心除煩，益胃生津，是防秋燥良好的保健飲品。 2、雪梨百合飲：雪梨1個，百合100克，冰糖150克。做法： 雪梨去核，連皮切片；冰糖加水4杯慢火煲滾；百合用清水浸 30分鐘，入滾水中煮3分鐘，取出瀝幹水；把雪梨、百合、冰 糖放入燉盅內，燉1小時。不僅潤肺止咳，清心安神，更可以 給肌膚補充水分，是很好的食補材料。 中醫埋線中醫豐胸

**新聞內容來自網路轉貼~痰熱咳嗽 多見於風熱、傷風、燥熱和暑熱。咳嗽幾 天以後，以咳嗽、黃痰量多。治法：清肺 化痰止咳。 過敏性鼻炎內湖過敏

~~新聞內容來自朋友分享~~風痰哮咳 發作性陣咳，以晚上為多，咳吐白 色泡沫痰。治法：驅風化痰，解痙止咳。痛經減肥

~~新聞內容來自朋友分享~~咳嗽病症的病位在肺 中醫認為，咳嗽病症的病位在肺，由於肺失宣降， 肺氣上逆，肺氣宣降功能失常所致。秋季燥咳雖然 不是嚴重的疾病，但是稍有疏忽，仍可能會因此釀 成氣管炎和支氣管炎，所以應引起重視。中醫養生月子調理

**新聞內容來自網路轉貼~穴道按摩 按揉氣沖穴：位於大腿根內側，此穴下邊 有一根動脈。先按揉氣沖穴，後按揉動脈，一鬆一按，交 替進行，一直按揉到腿腳有熱氣下流的感覺為佳。揉搓勞 宮穴：勞宮穴位於手心部，一手握拳，揉搓另一隻手的手 心部，直到感到手心微熱，再換另一隻手，交替進行。埋穴減重異位性皮膚炎

**新聞內容來自朋友寄送~中醫對風濕關節炎的治療方法 很多類風濕關節炎的患者整日受病痛的折磨，其家屬到處打聽、尋找治療的方法。針對類風濕關節炎的患者來說，該如何選擇治療的方法十分重要，以下是由類風濕關節炎的治療方法可做為參考。 以濕熱痹阻、寒濕阻絡、痰瘀互結和肝腎陰虛等證型比較常見。中醫藥治療完美地體現了個性化的治療原則，能減輕患者腫、僵、痛的症狀，對於輕到重度患者均有其獨特的療效，而毒副作用少，是目前值得信賴的療法之一。是可以酌予治療類風濕關節炎的參考之一。 中和失眠異位性皮膚炎